Domaines de pratique
Thérapie individuelle et de couple
Les problèmes sur lesquels je travaille souvent incluent :
Faire plaisir aux autres et flatter : remarquer ce qui se passe dans votre corps, fixer des limites sans culpabilité, réécrire les vieux scénarios.
Modèles relationnels : gérer les conflits, approfondir l’intimité, améliorer la communication et se présenter de manière authentique.
Identité et appartenance : Explorer la sexualité, le genre, les valeurs et les transitions de vie, vivre une vie qui correspond à qui vous êtes.
Anxiété et dépassement de soi : apaiser le système nerveux, s'ancrer et se libérer des pensées intrusives ou en boucle.
Blocs créatifs : Utiliser des outils expressifs et des expériences ludiques pour se reconnecter à soi et restaurer le flux naturel.
Troubles de l’alimentation et image corporelle : guérir les émotions sous-jacentes et construire une relation plus douce avec la nourriture et avec soi-même.
EMDR et rétablissement post-traumatique
Un traumatisme peut avoir un impact durable sur nos sentiments, nos pensées et nos relations avec nous-mêmes et avec les autres. L'EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) est une thérapie fondée sur des données probantes qui aide votre cerveau à traiter en toute sécurité les souvenirs et expériences pénibles, afin que vous puissiez pleinement vivre l'instant présent.
L'EMDR facilite les capacités de guérison innées de notre cerveau en supprimant les blocages dans le traitement de l'information – blocages qui se produisent lorsque nous subissons des événements indésirables qui submergent le système nerveux de l'esprit et du corps.
Grâce à l’EMDR, vous pouvez :
Réduire l'intensité des souvenirs et des déclencheurs douloureux
Briser les schémas d’anxiété, de peur ou de doute de soi enracinés dans des expériences passées
Développer la résilience et un sentiment de sécurité plus fort dans la vie quotidienne
Renouez avec vos forces, votre créativité et votre joie
J'accompagne mes clients tout au long de ce processus à un rythme sûr et gérable, en combinant l'EMDR avec des outils d'ancrage, de régulation émotionnelle et d'autocompassion. L'objectif n'est pas seulement de survivre au passé, mais de se réapproprier le présent et d'évoluer vers une vie plus intégrée et plus épanouie.
Visitez www.emdria.org ou envoyez-moi un message via le bouton ci-dessous pour en savoir plus sur l'EMDR.
Sur moi
Je suis conseillère clinicienne agréée (n° 14856) et art-thérapeute professionnelle canadienne. Ma formation comprend les arts visuels, la psychologie, le conseil et l'art-thérapie.
J'adopte une approche thérapeutique chaleureuse, directe et collaborative, aidant mes clients à découvrir leurs obstacles, à comprendre leurs schémas et à trouver des moyens de vivre plus librement et plus authentiquement. J'intègre l'EMDR, les interventions somatiques, des modalités pratiques et fondées sur des données probantes comme les TCC et les TCD, à la pleine conscience et aux arts expressifs, adaptant ainsi la thérapie aux besoins spécifiques de chaque client. Mes séances allient réflexion, compréhension et développement des compétences à l'humour, au jeu et à une exploration approfondie du deuil et des défis. Ensemble, nous travaillons à vous aider à renouer avec vos forces, votre créativité et votre estime de soi.
J'apporte à mon travail mon expertise professionnelle et mon expérience vécue. Ayant vécu des traumatismes infantiles, des troubles alimentaires, de l'anxiété, un divorce et une dépression, je comprends et comprends combien le rétablissement peut être complexe et difficile, mais aussi transformateur. Cette perspective nourrit mon approche et me permet d'accueillir mes clients avec empathie, perspicacité, pragmatisme et (je l'espère !) un soutien significatif.
Je reconnais respectueusement que je vis et travaille en tant que visiteur sur le territoire ancestral non cédé des peuples lək̓ʷəŋən (Songhees), Wyomilth (Esquimalt) et W̱SÁNEĆ (Saanich) de la nation des Salish de la côte. En tant que colon blanc d'origine nord-irlandaise, anglaise et écossaise, je reconnais ma position privilégiée et m'efforce d'aborder mon travail avec humilité, respect et conscience des conséquences persistantes du colonialisme.
Je suis profondément reconnaissante envers tous mes clients qui me confient leurs histoires et leur guérison.
